Kolhydrater ris
Kroppen kan bilda de flesta fettsyrorna från kolhydrater och protein i maten. Undantag är de livsnödvändiga, så kallade essentiella, fettsyrorna alfa-linolensyra och linolsyra. Dessa fettsyror är fleromättade och kallas omega-3 och omega Dåliga kolhydrater lista
a) En mättad fettsyra med 4 kolatomer. b) En enkelomättad fettsyra med 6 kolatomer. c) En fleromättad fettsyra med 8 kolatomer. d) Den fleromättade fettsyran från c) efter att den har genomgått lipidperoxidation. 9. Rita nedanstående fettsyror. Avgör även om fettsyran är en omega-fettsyra och i så fall vilken typ (omega-3, omega-6 etc.). Nyttiga kolhydrater
FACIT: FETTER OCH KOLHYDRATER Fetter: 1. Förklara vad som kännetecknar gruppen ”lipider” och ange några vanliga lipider som förekommer i våra kroppar. Svar: Lipider är opolära ämnen som är lösliga i organiska lösningsmedel (dietyleter, hexan, kloroform etc.) men olösliga i vatten. Långsamma kolhydrater
1 gram fett motsvarar ungefär 9 kcal (detta varierar något beroende på fettsyra) 1 gram kolhydrater motsvarar grovt räknat ca 4 kcal; 1 gram protein motsvarar grovt räknat ca 4 kcal; 1 gram alkohol motsvarar ca 7 kcal; Tabell över energianvändning. 
Bra kolhydrater vid viktnedgång
Näringsinnehåll för Blomkål Kolhydrater Proteiner Fett Kcal Se fler näringsämnen uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör.
Kolhydrater potatis
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per gram fetaost fett 16% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fetaost fett 16% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Kolhydrater pasta
Kolhydrater = - (Vatten (g) + Aska (g) + Protein (g) + Fett (g) + Kostfibrer (g) + Alkohol (g)) Detta är en accepterad metod för beräkning av kolhydrater enligt FAO (). Kolhydratvärdet innefattar sockerarter, stärkelse (inte resistent stärkelse), sockeralkoholer och organiska syror, men inte kostfibrer. Snabba kolhydrater
Näringsinnehåll för Kokosmjölk Kolhydrater Proteiner Fett Kcal Se fler näringsämnen uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör.
